夏を楽しむには大きなエネルギーが必要です

梅雨が明けました。

しかしいきなりの猛暑日…

 

体調を崩しやすいです。

疲れを感じやすくなります。

冷たいものを飲みたくなります。

ついつい気が緩みます。

食欲が落ちます。

元気が減ります。

睡眠の質が落ちます。

 

「夏バテ」です。

 

夏は本来エネルギーのある良い季節です。

しかし夏を楽しむには、こちら側もそれ相応のエネルギーが必要です。皆さんはエネルギーを十分溜めていますか?