長かったゴールデンウィークを終え、皆様調子はいかがでしょうか。五月病と言われる時期になりました。
五月病というのは何者か分かりますか？
「やる気が出ない」
「疲れがとれない」
「なんだか体調がよくない」
病気というほどではないけどなんとなく…適応障害・うつ状態…そういう状態に近い感じです。
一般的に春は色々な変化の多い時期です。人によっては息切れしてきたり、思った通りにいかないなど不安も出る時期と言われています。
まずは、誰にでもそういう時はあるのだと思ってほしいです。また、身近な人に「なんだか調子が良くないんだよ」と一声かけておいてもいいのです。
当店も、そういう状況にあるお客様が多くいらっしゃいます。
体を休めることは、脳を休め、心を落ち着かせます。自分とは違う価値観の人としゃべるのも有効です。