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リセッタ通信最新号できました

最新号は7/1発行の108号です。

 

表面は夏バテを防ぐ方法をご紹介しています。

最近「むくみ」「肩こり」「頭痛」のお声が多いです。

 

梅雨になり、暑さも相まって体調が低調になりやすいです。

普段代謝の良くない人ほどその傾向があるようにお見受けします・・・。

 

体調が優れないと睡眠障害にもなりやすいので、負のスパイラルになってしまいます。睡眠・食事・運動・・・

 

体調が崩れやすい時こそ、基本に立ち返り規則正しく過ごすことが大事です。

 

 

裏面は初夏の京都旅のご報告です。

偶然吉田と旅日程が近かったので、それぞれの旅の模様です。

配布は6/27~予定しています。