定年退職後の生活を楽しんでいるという女性のお客様です。
お店の前のご案内看板を見ては、「すぐ行ける！」と来てくださいました。
慢性的な肩こりを感じていらっしゃるとの事で、肩周り、腕、首、背中などを重点的に施術しました。
お友達と船旅を計画されているそうで、参考にとYouTubeを見ていたら、すっかりハマってずっと閲覧をしているそうです。
そのことと肩こりは関係しないかもしれませんが、ずっとテレビを見ていると同じ態勢がコリを引き起こすことはあると思います。
やはり、人間はナマモノですから、適度に動いて、筋肉も関節も錆びつかないようにした方が良いです。年齢と共に機能が弱ってくるので、若い人のような強い負荷ではなく、散歩や早歩き、スキップや3分程の体操で良いかと思います。
運動計画が不安な方は、最近流行の？パーソナルトレーナーの活用も良さそうです。