新年度、1階層のフロアから3階に異動になったというお客様。
階段を使う日々で、膝に違和感が出てきたそうです。
そしてデスクワークも忙しく、肩こりに構っている時間がなかったそうで、ついに夜眠れなくなってしまったのだとか。
お疲れMAXでのご来店に選ばれたのは「キープ120」内容はスタッフにお任せということでした。
まずはご本人様が一番気にしておられる肩首と頭をリラックスしていただきたく、仰向けの姿勢からスタート。疲れがひどすぎる場合、より力の抜けやすい仰向けがいいでしょう。
途中お茶タイムを挟んで、肩首をさらにしっかり時間をかけました。脚も忘れてはいけません。足裏もガチガチと凝っていたので足つぼも入れたいところでしたが、今回は見送り。次回に託します。
時には背伸びをして体に酸素を回してください。