お正月にダラダラしてしまい、少し運動をすればよかったと後悔しているお客様のご来店です。
iPadで動画を見続けてしまったそうです。しかも推しの動画ということで永遠に見ることができるようです。
さて、しかし肩はパンパン。上半身が形状記憶になっていて、古びたドアのようにギィギィと音を立てそうな勢いです。
iPadを3日間置くか、少し体操をするかどっちかです！
お客様は笑いながら、「体操しようかね」と小さな声で答えていましたが（笑）
運動すれば健康でいられる保証はありません。しかし、じっとしていると基礎代謝も落ちますし、体は“動かなくてもいいのか”と思い始めます。そうなると、ちょっとしたストレスに耐えられなくて体調を崩したとき復活に時間がかかります。